دوره خود مراقبتی در بحران های نظامی

خود مراقبتی مجموعه ای از مهارت ها و رفتارهایی است که به افراد کمک میکند تا تا با حفظ سلامت جسمی و روانی در برابر تهدید های جنگی مقاومت بیشتری داشته باشد و از آسیب های احتمالی خود بکاهد. یکی از مولفه های های کلیدی خود مراقبتی ، آمادگی پیش از بحران است. بسیاری از آسیب ها و خسارات ناشی از بحران ها، به دلیل نبود آمادگی قبلی و ناآگاهی از اقدامات لازم رخ میدهد. آموزش های پیشگیرانه، اماده سازی اقلام ضروری، طراحی برنامه خانوادگی برای واکنش سریع و شناسایی نقاط امن از جمله اقداماتی هستند که میتوانند در کاهش خطر و افزایش ایمنی موثر باشند.