عزت نفس و اعتماد بنفس در کودکان ویژه فرهنگیان و عموم

وبینار عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان به والدین، مربیان و معلمان کمک می‌کند تا با ارائه راهکار‌هایی عزت نفس و اعتماد به نفس را در کودکان بالا ببرند.

در اینجا برخی از مطالبی که ممکن است در این وبینار عنوان شوند اورده شده است:

عزت نفس به معنی احترام به خود است وزمانی ایجاد می‌شود که فرد خود را باور داشته باشد

اعتماد به نفس به معنی‌ایمان به توانایی‌های خود درانجام کار‌ها و برخورد با مسائل و چالش هاست

عوامل متعددی براین ویژگی‌ها اثرگذارند، اولین مورد والدین و خانواده است

محبت وحمایت عاطفی: کودکان به توجه و محبت پدر و مادر خود نیاز دارند. وقتی کودک احساس می‌کند والدینش حامی او هستند، عزت نفس او بالا می‌رود

بازخورد‌های مثبت و منفی: نحوه بازخورد پدر و مادر بسیار حائز اهمیت می‌باشد. والدین باید با هر موفقیت کودک را تشویق و برای هر شکست او دلسوزی کنند، انتقاد‌های مکرر و بیجا می‌توانند عزت نفس کودک را خدشه دار کنند

مدل‌سازی رفتار: وقتیکه والدین خودشان در برابر مشکلات اعتماد به نفس نشان دهند این رفتار به کوکان انتقال داده می‌شوند، به عبارتی پدر و مادر خود باید الگوی خوبی از اعتماد به نفس و عزت نفس باشند

محیط اجتماعی و مدرسه

.ارتباط با همسالان: ارتباط سازنده با همسالان خصوصاً در سنین پایین تأثیر زیادی بر اعتماد به نفس کودک دارد. کودکانی که در روابط اجتماعی خود احساس مسئولیت‌پذیری می‌کنند، عزت نفس بیشتری دارند

تجربیات موفقیت‌امیز: کودکان زمانیکه در فعالیت‌های مختلف موفق می‌شوند احساس اعتماد به نفس پیدا می‌کنند. تجربه‌های موفق در مدرسه، ورزش یا هنر می‌توانند عزت نفس کودک را تقویت کنند

.مقایسه با دیگران: کودکانی که مدام خود را با بقیه مقایسه می‌کنند، ممکن است احساس کم ارزشی کنند به عبارتی مقایسه مداوم خود با دیگران باعث کاهش عزت نفس می‌شود

تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان

برای تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان، والدین و مربیان می‌توانند از راهکار‌های زیر استفاده کنند:

تشویق و تمجید مناسب

همیشه باید به کودکان ارزش بدهید و ان‌ها را بخاطر تلاش و کوششی که برای موفق شدن در یک کار انجام داده‌اند تشویق کنید مثلاً بگویید: افرین، خیلی خوب تلاش کردی که نشان دهنده ارزش دادن به یک فرایند است.

یاد دادن مواجهه با شکست

به کودکان بیاموزید که از شکست‌ها و تجربیات منفی نترسند و برای بهبود خود استفاده کنند، شکست بخش طبیعی زندگی است و ان‌ها را باید بعنوان فرصت‌هایی برای رشد و اموزش ببینند.

ایجاد احساس مسئولیت و استقلال

به کودکان مسئولیت‌های مناسب سن‌شان بدهید و بگذارید که مشکلاتشان را حل کنند. این کار به ان‌ها اعتماد به نفس و احساس توانمندی می‌دهد

ایجاد ارتباطات مثبت

کودکان را تشویق کنید تا با همسالان خود وارد بازی‌های جمعی و همکاری‌های اجتماعی شوند. ارتباط دوستانه و اجتماعی درست و سالم می‌توانند به کودکان حس ارزشمندی بدهند

مدیریت احساسات

به کودکان بیاموزید که احساسات خود را صریحاً بیان کنند این موضوع کمک می‌کند که کودک از نظر روانی به تعادل برسد و احساسات منفی بر احساسات او تأثیر‌گذار نخواهد بود

اثرات بلندمدت عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان

کودکانی که در دوران کودکی عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی دارند، با مسائل براحتی روبرو می‌شوند، می‌توانند به هدف‌های خود برسند و معمولاً در بزرگسالی با مشکلات روانی کمتری مواجه می‌شوند و روابط عاطفی و اجتماعی مثبتی برقرار کنند.

خطرات عدم وجود عزت نفس و اعتماد به نفس

اگر کودک عزت نفس و اعتماد به نفس کافی نداشته باشد، ممکن است:

احساس بی‌ارزشی یا شرم کند

از تلاش در فعالیت‌های جدید اجتناب کند

در روابط اجتماعی دچار مشکل شود

به راحتی از چالش‌ها و مشکلات دست بکشد

نتیجه‌گیری

توسعه عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان یک فرآیند پیچیده است که نیاز به توجه و حمایت مستمر دارد. والدین، مربیان و جامعه باید به طور یکسان به این موضوع توجه کنند تا کودکان به افراد سالم، با اعتماد به نفس و موفق در زندگی تبدیل شوند