سرفصل‌های اصلی دوره

• مبانی علوم اعصاب و شناخت: ساختار مغز، نوروپلاستیسیته و نقش آن در یادگیری و تغییر رفتار.
• حافظه و تکنیک‌های تقویت آن: روش‌های تصویرسازی، کدگذاری، تکرار فاصله‌دار و نظام‌مندسازی اطلاعات.
• تفکر سیستمی و حل مسئله: مدل‌های تحلیل مسئله، درخت تصمیم، ماتریس آیزنهاور و کاربرد آن‌ها در مدیریت.
• مدیریت استرس و افزایش بهره‌وری ذهنی: تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، مدیتیشن، تنفس دیافراگمی و برنامه‌ریزی شناختی.